OLAKŠATI MENTALNI STRES
Naš mozak je organ za stvaranje predviđanja

Kada su stvari neizvjesne, on se automatski prebacuje na 3 stvari:
TRAJANJE - Koliko dugo će ovo trajati?
PUT - Koji smjer odabrati da se dođe do ishoda?
ISHOD - Što će se na kraju dogoditi?
Da si olakšate mentalni stres koji će najvjerojatnije nastati iz ovoga probajte se fokusirati samo na jednu ili najviše dvije točke.
Ili ono najučinkovitije - poduzmite akciju, konkretni korak, u smjeru koji je sljedeći najlogičniji.
Dugo razmišljanje jednostavno nas može zalediti na mjestu i na kraju ne dovodi do nikakve akcije - obolimo od paralize zbog analize.
Kao što je auto teško pomaknuti s mjesta dok nije u pokretu, zakoni fizike pomažu i nama - potrebno je uvijek kretati se naprijed, barem malo, i onda će nas taj momentum kretanja propelirati u smjeru kojim želimo ići.
@hubermanlab